Die Hypnose ist ein vorübergehender veränderter Bewusstseinszustand, der sich zwischen dem Wachzustand und dem Schlaf befindet. In diesem Zustand ist die Wahrnehmung eingeschränkt und man fokussiert sich nach innen auf eine schöne Vorstellung oder einen schönen Gedanken hin. In dieser tiefen Entspannung steht der bewusste Verstand beiseite und somit kommen wir intensiv mit dem Unterbewusstsein in Kontakt. Wir alle kennen diesen Zustand beim Träumen in der REM-Phase. Nun besteht die Möglichkeit, mittels Suggestionen, also Wünschen, diese im Unterbewusstsein zu verankern. Dadurch werden unsere künftigen Denk- und Verhaltensmuster beeinflusst und verändert.
Von einem gut ausgebildeten Hypnotiseur werden stets nur positive Suggestionen gegeben, die den Wünschen des Klienten entsprechen und zu dessen Zielerreichung beitragen.
Hypnose ist nicht Schlaf, auch keine Ohnmacht und der Klient ist immer freien Willen.